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Preparazione Fisica per Sport di Endurance

Programma di sviluppo per Sport di Endurance

Preparazione Fisica per Sport di EnduranceADTeam mira a portare gli atleti che si sottopongono al nostro programma di “costruzione psico-fisica” al raggiungimento del proprio massimo livello di prestazione in corrispondenza dell’obiettivo agonistico principale. Il Programma di Preparazione Fisica per Sport di Endurance si svolge attraverso una serie di test di valutazione funzionale e di efficienza prestativa e ad una programmazione specializzata costruita sull’individuo-atleta. Il nostro obiettivo principe è quello di di raggiungere livelli di performance di alto livello in equilibrio con la preservazione dell’integrità psico-fisica. Tutto questo verrà supportato da strumentazione di ultimissima generazione che consentirà un’analisi approfondita dell’atleta. Offriamo la possibilità di definire soluzioni alternative e/o integrate per l’attuazione dei programmi, in funzione delle esigenze e contingenze individuali e specifiche del singolo atleta, secondo un approccio pragmatico e sostenibile. Perseguiamo i nostri obiettivi attraverso le seguenti fasi:

Individuazione dell’obiettivo e valutazione dell’atleta
  • Valutazione Funzionale.
  • Profilazione Muscolare.
  • Test Metabolici.
  • Test da campo.
  Definizione orizzonte temporale di riferimento
  • Periodizzazione.
Programmazione
  • Programmazione annuale o pluriennale.
  • Programmazione per Fasi e Macro.
  • Meso.
  • Micro cicli di allenamento.
  • Allenamenti altamente specializzati.
  • Allenamenti altamente individualizzati.
  • Programmazione dell’allenamento finalizzato agli impegni agonistici.

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